Gesunde Ernährung -
so einfach wie noch nie!
Hi, ich bin Esther. Als Ernährungscoach unterstütze ich dich gemeinsam mit Foodiary bei der Planung und Umsetzung deiner Ernährungsumstellung
Die optimale Ernährungsweise, ohne das Gefühl zu haben auf die Genussmomente im Leben verzichten zu müssen! Essen ist selbst für mich ein großer Genussfaktor im Leben, was es auch mal schwer machen kann, eine ausgeglichene Balance zu finden. Die „richtige“ Diät gibt es nicht. Der Begriff „Diät“ allein, sorgt nur für Kummer. Ich kümmere mich darum, mit dir einen Weg zu finden in eine gesunde, ausgewogene und basenüberschüssige Ernährung einzusteigen. Gerne auch mit Zusätzen, um die körpereigene Entgiftung neu anzustoßen und den Darm wieder in sein Gleichgewicht zu bringen. Körpereigene Heilungsprozesse werden somit neu aktiviert. Mir geht es aber auch um dein persönliches Wohlergehen auf allen Ebenen und stehe dir gerne bei allen Unsicherheiten zur Seite. Nur so erreichst du zufriedenstellend dein Ziel. Ich motiviere und unterstütze dich dabei, dein Ziel zu erreichen und auf deine Wünsche einzugehen! Ich freue mich darauf dich kennenzulernen und für dich eine Umstellung entwickeln, die perfekt auf dich abgestimmt ist!
Mein Coaching
Schritt für Schritt Zu einer gesunden Ernährung
Persönlicher Ernährungscoach
Ich unterstütze dich, dein gewünschtes Zielgewicht zu erreichen und eine dauerhafte Ernährungsumstellung zu verwirklichen.
Digitale Lernacademy
Du lernst die Grundlagen einer dauerhaften und ausgewogenen Ernährung und wirst dabei persönlich von mir begleitet.
Ernährungsplaner-App
Inklusive Foodiary PRO mit über 1700 Rezepten, deinem persönlichen Ernährungsplan und einer dynamischen Einkaufsliste.
Du kannst dich auf mich verlassen -
Ich bin dein Coach.
Ich hatte schon immer großes Interesse an einer gesunden Ernährung und habe seit ein paar Jahren ein starkes Bewusstsein für meine Gesundheit entwickelt. Physisch als auch Psychisch. Meine Ausbildung zur Ernährungsberatung hat mir geholfen, das Bewusstsein zu verstärken und zu verstehen, wie ich mich ganzheitlich in einer Balance befinde. Bei mir kannst du dich darauf verlassen, dass ich zu dir eine persönliche Beziehung aufbauen möchte, um zu verstehen wie du lebst und bist, um so zu sehen, wie wir für dich den perfekten Weg finden, deine Ernährung erfolgreich umzustellen. Ich möchte dich dabei motivieren, dich mit dem Thema auseinanderzusetzen und dich vor allem gut aufgehoben und beraten fühlst!
Gemeinsam erreichen wir dein Ziel. Lerne mich jetzt kennen.
Als dein persönlicher Ernährungsberater begleite ich dich auf dem Weg zu deinem Ziel. Damit ich dich bestmöglich unterstützen kann, ist es wichtig, deine Wünsche und Bedürfnisse genau zu verstehen. Teile sie mir ganz unverbindlich über das Kontaktformular mit – und wir finden gemeinsam den passenden Weg für dich!
Wie lautet deine Zielsetzung?
3 kurze Fragen, damit ich unser Gespräch vorbereiten kann.
Gemeinsam zu einer nachhaltigen und gesunden Ernährung.
Ich begleite dich im Alltag und unterstütze dich dabei, eine Ernährung zu finden, die nicht nur gesund, sondern auch nachhaltig in deinen Lebensstil passt. Im Coaching erhältst du eine individuelle Beratung, die auf deine Bedürfnisse abgestimmt ist. Zusätzlich stelle ich dir praktische Tools und Ressourcen zur Verfügung, die deinen Alltag einfacher machen – damit du deine Ziele langfristig erreichst.
Smarte Tools für eine einfache Planung im Alltag.
Mit der Foodiary Ernährungsplaner-App erstellst du in wenigen Klicks deinen individuellen Plan – perfekt für Muskelaufbau, Gewichtsabnahme oder eine ausgewogene Ernährung. Über 1.700 Rezepte, eine smarte Einkaufsliste und praktische Meal-Prep-Funktionen helfen dir, deinen Alltag einfacher und gesünder zu gestalten. Starte jetzt und erreiche deine Ziele mit Leichtigkeit!
100% Cashback von der Krankenkasse
Zertifizierte Kursleitung
Zugelassen nach §20 SGB V
Erfolge dank Wissensvermittlung in meinem Online Kurs.
Mit der Lernacademy und dem 12-Wochen-Online-Kurs erhältst du fundiertes, wissenschaftlich geprüftes Wissen über die gesunde Ernährung. Du lernst die grundlegenden Prinzipien der Ernährungsplanung sowie wichtige Informationen zu Makro- und Mikronährstoffen. Der Kurs kann flexibel im Selbststudium absolviert werden oder als ideale Ergänzung zu meinem persönlichen Coaching.
Jonas Schlenker
Zufriedener Klient12 Wochen vergingen im Flug! Zunächst möchte ich die hervorragende Betreuung hervorheben, mein Berater hat sich immer die Zeit für mich genommen. Die App mit den Rezepten ist wirklich klasse. Dadurch konnte ich einfach planen und das Essen, was mir geschmeckt hat.
Sarah Ostwald
Zufriedener KlientÜber eine Weiterempfehlung in meinem Fitnessstudio bin ich auf Foodiary aufmerksam geworden. Das Angebot hat mir wirklich super gefallen. In meinem Coaching konnte ich nicht nur die ersten Schritte mit meinem Coach gehen, sondern auch viel über die Ernährung lernen. ☺️
